شبكة ومنتديات بحر العرب | الرئيسيه

منتديات بحر العرب ,افلام اجنبية ,منتدي شامل لتعارف والاستفادة بكل ما هو جديد كن معنا , حصريات , أندوريد ,تطبيقات ,العاب ,اشهار ,تصميمات ,استايلات ,دعم ,شراء ,تحميل ,mb3,فتافيت ,ثقافة ,ديني,dvd, بيع sea-alarab.yoo7.com بنات,صور, اسرار ,تعليم ,سينما ,music

أهلا وسهلا بك فى منتديات بحر العرب
مرحبا بك يا زائر ,نحن ندعوك اليالتسجيل ومراجعةقانون المنتدي, أو تسجيلالدخولأذا كنت عضو معنا .


رياضة الماشى


ملك البحر
ملك البحر

*§·!¦[مؤسس المنتدى]¦!.§*
*§·!¦[مؤسس المنتدى]¦!.§*


4

رقم العضويه رقم العضويه : 1
العمر العمر : 26
المزاج المزاج : مستمتع
عدد المشاركات عدد المشاركات : 8749
نقاط النشاط نقاط النشاط : 11891
التقييم التقييم : 167
الانتساب الانتساب : 02/10/2009
الجنس الجنس : ذكر
من من : ليبيا الحره
وسام البحار وسام البحار : افضل ادارى
وسام الادارة وسام الادارة : مؤسس المنتدي
21

عادى رياضة الماشى

مُساهمة من طرف ملك البحر الثلاثاء سبتمبر 21, 2010 6:24 pm

كثير منا يلجأ إلى المشي كحل سحري لهضم وجبة ثقيلة وهذا الحل يكون

المشكلة ذاتها إذا قمنا بالمشي بعد الأكل مباشرة.

فعملية هضم الطعام تعتمد على ضخ القلب لكميات كبيرة من الدم إلى المعدة

والأمعاء في حين أن المشي يتطلب كميات إضافية من الدم إلى عضلات

الساقين، وبالتالي فإن المشي مباشرة يرهق القلب ويجعله يمنح كميات الدم

المطلوبة إلى الساقين على حساب متطلبات المعدة والأمعاء ما يسبب عسرا

في الهضم... وايضا يعتبر ضغط ومجهود كبير على القلب لذا ينصح بأن الوقت

الأنسب لممارسة المشي،هو بعد تناول الطعام بساعة تقريبا على الاقل
الموضوع: رياضة الماشى | المصدر: شبكة ومنتديات بحر العرب

توقيع العضو ملك البحر


رياضة الماشى 410
..
رياضة الماشى Sayed_alst3far
فخر اني (بنغازي أرض شهداء .... أنتهي )رياضة الماشى 551567734
(ســــارفع قبعتى احتراما لكل من حاول تقليدى ,,, لآنه اوضح انى افضل منه)
منتديات بحر العرب تميز بدون توقف
تبليغ الادارة بمشكلة او روبط لا تعمل من هنا
قوانين منتدى بحر العرب العامة
شرح طريقة التسجيل فى المنتدى


شهرذاد
شهرذاد


رياضة الماشى Rank410


رقم العضويه رقم العضويه : 433
المزاج المزاج : مبسوط
عدد المشاركات عدد المشاركات : 884
نقاط النشاط نقاط النشاط : 1651
التقييم التقييم : 5
الانتساب الانتساب : 02/06/2010
الجنس الجنس : انثى
من من : مصر
وسام البحار وسام البحار : افضل عضو

عادى رد: رياضة الماشى

مُساهمة من طرف شهرذاد السبت أكتوبر 30, 2010 5:55 pm

شكراااااااا
الموضوع: رياضة الماشى | المصدر: شبكة ومنتديات بحر العرب

توقيع العضو شهرذاد


رياضة الماشى 648959260


احمد
احمد

*§·!¦[المراقب العـــــام]¦!.§*
*§·!¦[المراقب العـــــام]¦!.§*


10

رقم العضويه رقم العضويه : 2
العمر العمر : 30
المزاج المزاج : مستمتع
عدد المشاركات عدد المشاركات : 652
نقاط النشاط نقاط النشاط : 1359
التقييم التقييم : 30
الانتساب الانتساب : 03/10/2009
الجنس الجنس : ذكر
من من : مصر
وسام البحار وسام البحار : وسام التكريم
14

عادى رد: رياضة الماشى

مُساهمة من طرف احمد الإثنين أبريل 23, 2012 6:26 pm

رياضة الماشى 15uu6
الموضوع: رياضة الماشى | المصدر: شبكة ومنتديات بحر العرب

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتديات بحر العرب فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 KonuEtiketleri كلمات دليليه
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTML code
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ رياضة الماشى ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
الوقت/التاريخ الآن هو السبت مارس 06, 2021 12:55 pm

تصميم :ملك البحر
المنتدي محمي
لآتحاول تقليدنا حتي لآ تثبت أننا أفضل منك

الاعلانات الموجودة علي المنتدي جميعها مدفوعة لا تعكس اتجاه المنتدي
ويحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن اللكتروني من ادارة الموقع

تابعنا

قروب المنتدي

راديو المنتدي

العاب فلاش