ما الفائدة من التسجيل بمنتديات بحر العرب ؟ أضغط هنا
شرح طريقة التسجيل فى المنتدى
| 
| 
| 
| 
حمية العصير لتخسيس الوزن 
رقم العضويه
العمر
المزاج
عدد المشاركات
نقاط النشاط
التقييم
تاريخ التسجيل
الجنس
من
وسام البحار
من طرف يفضل الكثير من متبعي الحميات الغذائية تناول الكثير من العصائر لبضع أسابيع لإنقاص وزنهم ,فالعصير يعتبر من العناصر المفيدة جدا في الحميات الغذائية.
حمية عصير تفيد أيضا العينين. وتحسن البصر، وتقوي الأظافر، وتقلل من رائحة الجسم، وتساعد على الحصول على بشرة خالية من العيوب.
حمية العصير تشمل ما يلي:
العصير الطازج: من المهم جدا أن يكون عصير الفاكهة طازجا , فالعصائر المعلبة تحتوي على مزيد من المواد الحافظة والنكهات الاصطناعية التي يمكن أن تضيف وزنا وزيادة مستويات السكر في الدم, فالعصائر محلية الصنع هي أكثر فائدة وفعالية لخطة فقدان الوزن, فالحمضيات تساعد على حرق الدهون في الجسم بسهولة إنقاص الوزن مثل عصير الليمون وعصير البرتقال وعصير الجريب فروت وعصير التوت وغيرها .
عصير الخضار: يعتبر عصير الخضروات الخضراء مغذي وصحي فهو لا يساعدك على فقدان د الوزن فقط ولكن أيضا الحصول على بشرة متوهجة مثل عصير القرع المر، وعصير الجزر واليقطين.
الفاكهة / الخضار المسلوقة: في بعض الأحيان يمكن أن تكون مفيدة جدا في الحميات الغذائية فتعتبر وجبة صحية لذيذة ولا تساعد على زيادة الوزن.
حمية عصير تفيد أيضا العينين. وتحسن البصر، وتقوي الأظافر، وتقلل من رائحة الجسم، وتساعد على الحصول على بشرة خالية من العيوب.
حمية العصير تشمل ما يلي:
العصير الطازج: من المهم جدا أن يكون عصير الفاكهة طازجا , فالعصائر المعلبة تحتوي على مزيد من المواد الحافظة والنكهات الاصطناعية التي يمكن أن تضيف وزنا وزيادة مستويات السكر في الدم, فالعصائر محلية الصنع هي أكثر فائدة وفعالية لخطة فقدان الوزن, فالحمضيات تساعد على حرق الدهون في الجسم بسهولة إنقاص الوزن مثل عصير الليمون وعصير البرتقال وعصير الجريب فروت وعصير التوت وغيرها .
عصير الخضار: يعتبر عصير الخضروات الخضراء مغذي وصحي فهو لا يساعدك على فقدان د الوزن فقط ولكن أيضا الحصول على بشرة متوهجة مثل عصير القرع المر، وعصير الجزر واليقطين.
الفاكهة / الخضار المسلوقة: في بعض الأحيان يمكن أن تكون مفيدة جدا في الحميات الغذائية فتعتبر وجبة صحية لذيذة ولا تساعد على زيادة الوزن.
: 
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ حمية العصير لتخسيس الوزن ] 
حتي لآ تثبت أننا أفضل منك
الموجودة علي المنتدي جميعها