اضحك 10 دقائق تفقد وزنك
الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثارعلاجية فعالة على جسمك، وذلك لأنه يسمح
للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه, فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات
الوجه فقط, وإنماعضلات الجسم كله، الأمر الذي يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها. ضحكـ 10دقايق تفقد وزنك
ضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنك
وقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها
أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10دقائق وأن كل ضحكة
تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد علىالنظام الغذائي.وأشارت
الدراسة إلى أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.واعتبر الدكتورويليبالدرخ عضو مؤسس في الجمعية الدولية لدراسات الفكاهة
أن الفكاهة قوةإيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرها على الصحة، مشيراً إلى أن الأدلة العلمية
في قدرة الضحك على الشفاء مازالت ضعيفة حتى الآن.
بس لاتضحكون 24 ساعه ههههااايييضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنك
تحياتي لكمضحكـ 10دقايق تفقد وزنك
الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثارعلاجية فعالة على جسمك، وذلك لأنه يسمح
للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه, فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات
الوجه فقط, وإنماعضلات الجسم كله، الأمر الذي يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها. ضحكـ 10دقايق تفقد وزنك
ضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنك
وقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها
أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10دقائق وأن كل ضحكة
تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد علىالنظام الغذائي.وأشارت
الدراسة إلى أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.واعتبر الدكتورويليبالدرخ عضو مؤسس في الجمعية الدولية لدراسات الفكاهة
أن الفكاهة قوةإيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرها على الصحة، مشيراً إلى أن الأدلة العلمية
في قدرة الضحك على الشفاء مازالت ضعيفة حتى الآن.
بس لاتضحكون 24 ساعه ههههااايييضحكـ 10دقايق تفقد وزنكضحكـ 10دقايق تفقد وزنك
تحياتي لكمضحكـ 10دقايق تفقد وزنك