ما الفائدة من التسجيل بمنتديات بحر العرب ؟ أضغط هنا
شرح طريقة التسجيل فى المنتدى
| 
| 
| 
| 
لقيلولة تحمي من أمراض القلب 
![*§·!¦[مؤسس المنتدى]¦!.§*](https://i.servimg.com/u/f61/13/81/64/98/913.png "*§·!¦[مؤسس المنتدى]¦!.§*")
رقم العضويه
العمر
المزاج
عدد المشاركات
نقاط النشاط
التقييم
تاريخ التسجيل
الجنس
من
وسام البحار
وسام الادارة
من طرف 
أثبتت العديد من الدراسات التي أجريت على 23 ألفا و700 مواطن يونانى خلال ست سنوات أن أخذ قسط من الراحة فى منتصف اليوم والمعروفة ب”القيلولة” لمدة 30 دقيقة تخفض بنسبة 37 في المائة من خطورة الأزمات القلبية.
وأظهرت الدراسات أن القيلولة تحمي من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية خاصة لدى الرجال الأكثر نشاطا حسبما أكد أخصائي اضطراب النوم بيير فليب في جامعة بوردو الفرنسية.
وأشارت الدراسة إلى أن الدول التي اعتاد أهلها أخذ القيلولة لديهم نسبة وفيات اقل بالنسبة لأمراض القلب عن الدول غير المعتاد على ذلك كما أن القيلولة لمدة 20 دقيقة تسمح بزيادة الخلايا العصبية مثل “الدوبامين” التي تساعد على استعادة الطاقة اللازمة للجسم.
وأوضح أخصائي اضطراب النوم الفرنسي أن هناك علاقة وثيقة بين عدم النوم وزيادة الإقبال على الطعام مما يعرض الإنسان للبدانة ومرض السكر.
: 
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ لقيلولة تحمي من أمراض القلب ] 
حتي لآ تثبت أننا أفضل منك
الموجودة علي المنتدي جميعها