منتديات بحر العرب | Forums Sea Alarab

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتعريف نفسك الينا
بالدخول الي المنتدي اذا كنت عضو او التسجيل ان لم تكن عضو
وترغب في الأنضمام الي أسرة المنتدي
>> bounce ما الفائدة من التسجيل بمنتديات بحر العرب ؟ أضغط هنا bounce <<
التسجيل سهل جدا وسريع وفي خطوة واحدة
>>تذكر بعد التسجيل سوف تتاح لك مشاهدة الروابط فى المواضيع<<
شرح شرح طريقة التسجيل فى المنتدى شرح
نرحب بك دائما فى منتديات بحر العرب
منتديات بحر العرب | افلام عربي |
افلام اجنبي | افلام هندى | اغاني | العاب | حصريات
ادارة منتديات بحر العرب
وردة

منتديات بحر العرب | Forums Sea Alarab

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتعريف نفسك الينا
بالدخول الي المنتدي اذا كنت عضو او التسجيل ان لم تكن عضو
وترغب في الأنضمام الي أسرة المنتدي
>> bounce ما الفائدة من التسجيل بمنتديات بحر العرب ؟ أضغط هنا bounce <<
التسجيل سهل جدا وسريع وفي خطوة واحدة
>>تذكر بعد التسجيل سوف تتاح لك مشاهدة الروابط فى المواضيع<<
شرح شرح طريقة التسجيل فى المنتدى شرح
نرحب بك دائما فى منتديات بحر العرب
منتديات بحر العرب | افلام عربي |
افلام اجنبي | افلام هندى | اغاني | العاب | حصريات
ادارة منتديات بحر العرب
وردة

شبكة ومنتديات بحر العرب | الرئيسيه




منتديات بحر العرب ,افلام اجنبية ,منتدي شامل لتعارف والاستفادة بكل ما هو جديد كن معنا , حصريات , أندوريد ,تطبيقات ,العاب ,اشهار ,تصميمات ,استايلات ,دعم ,شراء ,تحميل ,mb3,فتافيت ,ثقافة ,ديني,dvd, بيع sea-alarab.yoo7.com بنات,صور, اسرار ,تعليم ,سينما ,music

أهلا وسهلا بك فى منتديات بحر العرب
مرحبا بك يا زائر , نحن ندعوك الي التسجيل ومراجعة قانون المنتدي , أو تسجيل الدخول أذا كنت عضو معنا .
لقد نسيت كلمة السر؟


23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك.


ملك البحر
ملك البحر

*§·!¦[مؤسس المنتدى]¦!.§*
*§·!¦[مؤسس المنتدى]¦!.§*


رقم العضويه :
7

العمر العمر : 29
المزاج المزاج : مستمتع
عدد المشاركات عدد المشاركات : 8780
نقاط النشاط نقاط النشاط : 11953
التقييم التقييم : 174
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 02/10/2009
الجنس الجنس : ذكر
من من : ليبيا الحره
وسام البحار وسام البحار : افضل ادارى
وسام الادارة وسام الادارة : مؤسس المنتدي
22

23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك. Empty 23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك.

مُساهمة من طرف ملك البحر الأربعاء أبريل 04, 2012 9:51 am


لتحصلي على بشرة نضرة تشع حيوية وانطلاقا اتبعي هذه النصائح:



1- الترطيب اليومي هو أفضل طريقة لمنع جفاف البشرة. ضعي فى حقيبتك عبوة
كريم صغيرة لتضعي منها على يديك ووجهك كل يوم، وواظبي على دهن بشرة جسمك
بالكامل بعد الاستحمام بلوشن عالى الجودة حتى تستطيع بشرتك امتصاصه بسهولة.

2- الأوراق الخضراء كالسبانخ والملوخية والجرجير تحمل عناصر مضادة للأكسدة تحمي البشرة من الشيخوخة، لذا تناوليها باستمرار.

3- العسل مفيد فى ترطيب البشرة وتلطيفها فى حالة إصابتها بالإلتهاب، يمكنك
استخدامه لعلاج الشفاه المتشققة و تهدئة البثور والإلتهابات.

4- أشعة الشمس تزيد من اسمرار آثار الحروق والحبوب والخطوط البنية، لذا
احرصي على دهنها بكريم واق من أشعة الشمس قبل الخروج مع وضع كريم معالج
لآثار الحبوب ليلاً للتخلص من مظهرها المشوه للجسم.

5- تجنبي وضع الهاتف فترات طويلة على الأذن لأن ذلك قد يؤدي إلى تكون
البثور فى الوجه بسبب انتقال البكتيريا المتراكمة عليه إلى البشرة.

6- النظام الغذائي الغني بالأسماك والخضروات وزيت الزيتون والفاكهة يمنح
البشرة كمية كبيرة من أحماض الأوميجا 3 التى تعمل على ترميم البشرة وتجديد
خلاياها وحمايتها من أشعة الشمس، إلى جانب إكسابها إشراقة طبيعية.

7- تعلمين ان مستحضرات الشعر عندما تنتقل للبشرة تصيبها بالإلتهابات، لذا
احرصي فى المرة القادمة على تغطية وجهك بمنديل ورقي قبل وضع المستحضر لمنع
وصول مكوناته إلى بشرتك. أيضا احرصي على ارتداء رباط للرأس قبل الجري أو
أداء التمارين الرياضية حتى لايصل عرق فروة الرأس لبشرة وجهك.

8- حرمان جسمك من النوم لفترة كافية يؤدي إلى إصابة البشرة بالبثور وتبدأ
الهالات السوداء فى البروز أسفل العين، لذا احرصي على النوم يوميا لفترة لا
تقل عن 6 ساعات لضمان الحفاظ على صحة البشرة والجسم على حد سواء.

9- احرصي على تقشير بشرتك بشكل منتظم لإزالة الخلايا الميتة المتراكمة
عليها والتى تصيب البشرة بالجفاف واستخدمي فى ذلك مقشرا عالى الجودة أو
بمزيج طبيعي مصنوع من السكر وزيت الزيتون.

10- أضيفي عدة أكواب من الحليب البودرة وبضع ملاعق من العسل إلى حمامك فى
المرة القادمة واستمتعي بحمام طبيعي ينقي بشرتك و يجعل ملمسها حريريا
ومتألقا.

11- العرق هو جهاز التكييف (المبرد الطبيعي) لجسم الإنسان عند تعرضه
للحرارة، لكنه عندما يبقى على البشرة لفترة طويلة يتحول لبكتيريا ويصيب
البشرة بالالتهابات، لذا احرصي على غسل بشرتك دوما بغسول فعال - بالأخص فى
الصيف- يحتوى على مادة البنزويل بيروكسايد benzoyl peroxide.

12- الأفوكادو من الثمار الغنية بفيتامين C و E اللذين يساعدان على الحفاظ
على بشرتك نضرة رطبة وبها حمرة طبيعية رائعة، تناولي شريحة صغيرة منه بين
الوجبات للاستمتاع بفائدته الصحية.

13- تناولي الجرز والطماطم بشكل يومي فهما غنيان بالمغذيات النباتية
ومضادات الأكسدة التى تخلص البشرة من الجذور الحرة المسببة للتجاعيد،
بالإضافة إلى ذلك فهما يحتويان على مادة بيتا كاروتين واليكوبين اللذين
يعملان على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.

14- تجنبي النوم على وجهك، فهذا الوضع الخطأ فى النوم يصيب وجهك ورقبتك
بالخطوط والتجاعيد، بدلا من ذلك استلقي على الجانب الأيمن وقدمي رأسك
للامام قليلا وتجنبي النوم على وسائد كثيرة او مرتفعة.

15- تمارين الصباح ليست مفيدة للجسم فقط ولكنها تعطي بشرتك بريقا رائعا
وتعمل على تنشيط الدورة الدمويه بها، وعندما تعرقين، فهذا ينظف جسمك من
السموم مما ينعكس إيجابياً على مظهر بسرتك. لذا واظبي على عمل تمارين يومية
لجسمك ووجهك او حتى الإكتفاء بالجرى نصف ساعة يوميا.

16- احرصي على إزالة الشعر الزائد فى المنطقة التى تقع بين الفخذين بالشمع،
فهذه هى الطريقة الوحيدة لجعل الشعر ينمو بسمك أرفع وأقل خشونة مما هو
عليه بالفعل.

17- أفضل طريقة لعلاج إنفاخ العين وإحمرارها تعريضها للبرودة وذلك بوضع
شرائح باردة من الخيار أو بمكعبات الثلج بعد تغليفها بمنديل ورقي أو بوضع
ظهر ملعقة معدنية متروكة فى الثلاجة لفترة على العين مباشرة.

18- احذري ملامسة وجهك بيدك كثيرا خاصة إن كان مصابا بالبثور حتى لا تنتقل
البكتيريا الموجودة بها للبشرة وتتسبب فى ظهور المزيد من البثور.

19- التونر من المستحضرات المهمة للحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني
للبشرة، ابحثي عن مستحضر خال من الكحول والعطور والألوان أو أي مواد أخري
تسبب الإلتهاب.

20- إذا كنت ترغبين فى تفتيح بشرتك، فالليمون هو سبيلك لتحقيق ذلك، ادعكي
وجهك بشريحة ليمون بلطف بشكل منتظم وستذهلين من النتيجة, أيضا استخدميه فى
تدليك المناطق الأكثر اسمرارا من البشرة كالكوع والركبة.

21- من الضروري المواظبة على غسل فرش الماكياج كل أسبوع أو اسبوعين بالماء والصابون للتخلص من البكتيريا العالقة بها وتجنب أضرارها.

22- ماء الورد يحافظ على نقاء بشرتك ويرطبها، استخدميه كغسول نهائي لبشرتك
بعد تنظيفها فى الصباح وبعد كل مرة تعدين فيها قناعا طبيعيا للبشرة. يمكنك
أيضا استخدام ماء جوز الهند لترطيب بشرتك.

23- إذا كانت بشرتك حساسة، راعى تجربة مستحضرات العناية بالبشرة والتجميل
على معصمك أولا وتركها لمدة 24 ساعة قبل الاستخدام الفعلي لها للتأكد من
أنها مناسبة لبشرتك.
الموضوع: 23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك. | المصدر: شبكة ومنتديات بحر العرب

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتديات بحر العرب فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 KonuEtiketleri كلمات دليليه
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTML code
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ 23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك. ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
مرحبا أيها الزائر الكريم, قرائتك لهذه الرسالة... يعني انك غير مسجل لدينا في الموقع .. اضغط هنا للتسجيل .. ولتمتلك بعدها المزايا الكاملة, وتسعدنا بوجودك
الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 2:25 am

تصميم :ملك البحر
المنتدي محمي
لآتحاول تقليدنا حتي لآ تثبت أننا أفضل منك

الاعلانات الموجودة علي المنتدي جميعها مدفوعة لا تعكس اتجاه المنتدي
ويحظر نقل او نسخ اي اجزاء من الموقع الا بإذن اللكتروني من ادارة الموقع

تابعنا

قروب المنتدي

راديو المنتدي

العاب فلاش